Trên thế giới trượt Patin được các bạn trẻ vô cùng yêu thích chỉ sau môn thể thao vua bóng đá. Không chỉ tốt cho sức khỏe, rèn luyện tính kiên trì, trượt patin inline skate còn giúp tình bạn nảy nở và cùng nhau chia sẻ niềm đam mê của mình. Quả là môn thể thao đáng chơi phải không bạn nhỉ?
Tuy nhiên trượt patin inline skate cũng tiềm ẩn những nguy hiểm nếu trượt không đúng cách và không chuẩn bị kỹ lưỡng. Vì vậy những bạn trẻ muốn thử sức với môn nghệ thuật hấp dẫn này cần có sự đầu tư về các thiết bị bảo hộ và tập luyện ở những nơi đảm bảo an toàn.
Hướng dẫn trượt Patin cho người mới chơi
-Bạn nên chọn chỗ mà bạn có thể bám vào để bước đi từng bước nhỏ một. Đây gọi là bước đi em bé “baby walk” Mới tập đi giày trượt patin cũng như em bé mới tập đi, bạn phải tập đi từng bước một. Điều quan trọng nhất là bạn phải giữ được thăng bằng.
-Hai chân rộng ngang vai, Nếu 2 chân chụm vào nhau thì rất khó giữ thăng bằng, nếu 2 chân giang quá rộng thì chân bạn sẽ bị trượt ra rộng hơn. Trọng tâm của cơ thể dồn vào hai bàn chân, đầu gối hơi cong. Nếu bạn dồn trọng tâm về phía trước thì bạn sẽ bị trượt về đằng sau, nếu bạn dồn trọng tâm về sau thì bạn bị trượt về phía trước.
-Hai tay đưa ra phía trước để giữ thăng bằng, phòng khi bạn ngã về phía trước 2 tay sẽ chống xuống đất để giữ cơ thể bạn. Luôn nhớ đi bảo vệ cho bàn tay, khủy tay và đầu gối mỗi khi trượt patin đấy nhé.
Sau khi đã nắm được 3 bước trên thì bạn có thể tự tin trượt patin mà không bị ngã rồi .
Những lợi ích của trượt Patin
-Lợi ích về sức khỏe: tăng sự khéo léo giữ thăng bằng tốt. Phát triển cơ bắp, tăng sự dẻo dai của cơ thể, giảm cân, tăng sức đề kháng…
-lợi ích về tinh thần: Cải thiện rõ nét tinh thần của bạn và tập trung, giảm bớt căng thẳng, trầm cảm từ việc tham gia tour giảm áp lực và các hoạt động trượt patin xã hội. Phát triển tâm trí và kết nối cơ thể thông qua việc học, luyện tập và các các bài tập mang tính chất cạnh tranh.
-Thể hiện cá tính, thỏa mãn đam mê. Rất ngầu và thời thượng! lướt đi như một cơn gió.
-Tăng tính tương tác giữa bạn bè hay người thân với nhau, cùng nhau tỏa sáng, cùng nhau thể dục thể thao để có một sức khỏe cường tráng
Vô vàn những lợi ích phải không nào!
Trên đây là bài viết về bộ môn thể thao trượt patin và những lợi ích của nó mang lại của Shop MC. Chúc các bạn cùng thỏa sức đam mê với bộ môn này.
